La luna en bicicleta

  Dicen lo que saben que solo hay dos tipos de ciclistas: Los que ya se cayeron y los que se van a caer. Podemos decir lo mismo para muchas otras actividades relacionadas con moverse en cicla, el que se pinchó y el que se va a pinchar por ejemplo. Aquí les dejamos algunos sencillos consejos de ciclista frecuente para quién mejorar la vida encima de una bicicleta. Si tiene más, pongalos en los comentarios:. - Casi todos aprendemos a montar en cicla en la infancia. Volver a arrancar de adultos puede dar temor, pero como es algo que no se olvida se recupera rápidamente la pericia. Si el primer día ya está cansado tras recorrer 5 cuadras, en un par de semanas puede estár haciendo 5 kms y 5 meses después 50. El punto clave es sobrepasar los primeros 15 dias sin dejar de usarla, el condicionamiento físico llega muy rápido si es es constante. Si ya se decidió compre una buena sin ser de alta gama. Yo recomiendo una todo terreno con marco de aluminio más liviano que el acero trad...

Por Jorge Montaña. Los alrededores de Chía son increíbles para pasear. Nuestras recomendaciones para salir a rodar incluyen  desde paseos cercanos  hasta subidas que llegan a superar los 3000 mts sobre el nivel del mar , visita a pueblitos hermosos por regiones campesinas en parajes naturales. Opciones para escoger desde paseos en familia hasta vueltas solo aptas para quien tiene buena condición física. A menos de 5 kms del centro en ciertos sectores ya es posible dejar a los perritos disfrutar de la libertad sin correa   Si no tiene bicicletas nuestros vecinos de "El Montañista" se las trean hasta la cabaña para que se de su vuelta. Ellos también salen en combo todos los fines de semana Todas las rutas están en la app Koomot que puede bajar aquí clicando en los titulos verá la ruta en esta aplicación. Doble a puertos: Lourdes-Valvanera Sube baja y vuelve a subir. Conoce las dos " cumbres" de las montañas que limitan con Tabio y Tenjo dando la...